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毎月の携帯代に3000円以上払っている方、格安SIMへの不安がある方必見です。格安SIMとは？一般的な携帯電話会社（キャリア）よりも低価格で通信サービスを提供するSIMカードのことです。「格安SIM」は、MVNO（Mobile Virtua...

コメダ珈琲をお得に利用していますか？朝11時まではモーニングがあります。何か一つドリンクを頼めば、モーニングが付いてくるお得なサービスです！お得なコメダ珈琲クーポンroomアプリのクーポンに、「たっぷりサイズへのサイズアップ無料」クーポンが...

SBI証券でiDeCoを始めました。始めたきっかけは、貯金ができない。老後の資金が不安。といった不安からです。iDeCOって何？iDeCoとは、将来のために自分で作る私的年金制度のこと。月々5000円から始められて、原則65歳まで積み立てす...

反ワクチン運動もある中、2024年秋冬の新型コロナワクチン接種が始まりました。Q .2024年秋冬の新型コロナワクチンを接種するべきか？という問いに対して、結論から申し上げるとA．新型コロナワクチンは接種しないほうがいい。という回答です。2...

脂肪が増える原因摂取エネルギー　ー　消費エネルギー　＝　脂肪自分の消費エネルギーより多くエネルギーを取っていたら、余った分のエネルギーが脂肪になります。脂肪を減らすための理解脂肪1kgあたりのカロリーは、約7000kcalです。70kg▶︎...

GLP-1って何？GLP-1（グルカゴン様ペプチド-1）は、腸から分泌されるホルモンで、主に食事の後に分泌されます。GLP-1はインスリンの分泌を促進し、血糖値を下げる働きがあります。また、食欲を抑制し、胃の排出を遅らせることで満腹感を持続...

BCAAって何？アミノ酸は全部で２０種類あります。BCAA（分岐鎖アミノ酸）は、バリン、ロイシン、イソロイシンの3種類のアミノ酸のことを指します。BCAAの役割筋肉の成長、持久力の向上筋肉の成長や修復に重要な役割を果たし、特に運動中や運動後...

魚をあまり食べないので、「痩せるかな？体のために取ってみるか。」と始めたDHA、EPA。内服して3年目になり、採血結果を見返してみたところ驚きの結果が現れました。DHA、EPAの特徴と働きDHA（ドコサヘキサエン酸）EPA（エイコサペンタエ...

酒さって何？酒さは慢性炎症性疾患で、悪化すると鼻周辺が腫れあがって鼻瘤（びりゅう：団子鼻）を形成することがあります。また、副症状として、熱感やチクチクとした痛み、乾燥肌、浮腫、眼の症状、ドライアイ、感光性、反復性麦腫などが現れることもありま...

この前美容クリニックで、乾燥肌は全身脱毛ができないと言われました・・・全身脱毛では、肌が乾燥しているとトラブルの原因となるため、脱毛をお断りされるケースもあります。秋から冬の季節は乾燥しやすいため、日頃から入念な保湿ケアが必要です。私が使用...